冬天乾燥四肢特別明顯的痘痘與疙瘩~毛孔角化症的保養

冬天乾燥四肢特別明顯的痘痘與疙瘩~毛孔角化症的保養

💜#欣悦媒體 #綜合報導 #台南報導 ~

32歲王先生雙手上臂外側及大腿前側出現紅褐色的小丘疹，王先生誤以為是粉刺或痘痘，常用手去摳或擠，因病兆長在衣物可遮蔽的地方，無關痛癢就不予理會，但最近發現病兆並沒隨時間增加而減少，反而病徵面積擴大合併癢感，因而前來高雄榮民總醫院臺南分院就醫治療，經皮膚科醫師檢查為毛孔角化症，經藥物治療並塗抹水楊酸、尿素軟膏及配合果酸乳液保養治療，一個月治癒後病兆漸進改善。

皮膚科醫學美容諮詢師潘盈瑩表示，毛孔角化症亦稱毛囊角化症，醫學上又稱「毛孔苔癬」，是一種角質化異常的疾病，此症乃由於毛囊皮脂腺管之開口處有角化現象，形成所謂的「角栓」，而硬化之後會導致毛孔閉塞。外觀有如針點般的小丘疹，散在性的分佈，顏色呈膚色、紅褐色或棕色，大部分的疹子均無關痛癢，好犯於手臂和腿部，偶爾可見臀、背，最常發生於兩上臂的外側，常被誤為是粉刺、青春痘或是澡沒洗乾淨。

毛孔角化症外觀很像「雞皮疙瘩」，但一般的雞皮疙瘩乃因氣候或情緒等所產生的豎毛肌收縮，為一種暫時性的皮膚變化；而毛孔角化症所形成的丘疹，則是一種持續性的狀態。

一、 成因

毛孔角化症現病因仍不明，多數文獻認為有遺傳傾向，常見於魚鱗癬患者，且好發有過敏性或異位性體質或營養不良者，特別是缺乏維生素A的人；若加上環境的濕度低、空氣乾燥及焦油、油脂等外來刺激物，也可能導致本疾病。

二、 治療

毛孔角化症主要分為治療與保養，要雙管齊下效果才好，治療方式以塗抹外用藥物或保養品為主，以下成分有治療效果：

1. 果酸、甘醇酸

2. A酸、A醇

3. 杏仁酸

4. 乳酸

5. 杜鵑花酸

6. 水楊酸

7. 尿素

這些成分有去角質的功效，因為毛孔角化症是表皮細胞不正常角化，導致過多角質堵塞在毛孔，所以軟化或去除角質會有治療的效果。但是去角質成分對皮膚有刺激性，如果過度使用皮膚會有乾癢、刺痛、泛紅的狀況發生。

三、 保養訣竅

1. 洗澡水溫不宜過高：

建議以溫水沐浴，且不要泡太久，洗熱水澡或長時間泡澡，容易洗去表皮油脂使皮膚變皺更乾燥。

2. 盡量使用沐浴乳，少用肥皂洗澡：

有些人認為洗澡用肥皂比較天然，但研究指出，洗澡用肥皂易洗掉皮膚表皮油脂，建議患者最好使用保濕沐浴乳，有助維持皮膚保濕度。

3. 謹慎使用酸類保養品：

酸類產品很多，如：A酸、果酸、杏仁酸、水楊酸……等，這些酸類保養品大多能加速角質代謝，促使皮膚更新，達到亮白、平滑肌膚的效果。要特別注意的是，不論哪種「酸」都對皮膚來說比較刺激，不建議敏感肌、皮膚大爆發時期使用，容易乾燥脫皮、發炎紅腫。

購買酸類保養品前，務必先暸解產品訴求、功效和濃度，選擇適合自己的產品，使用後搭配溫和的保濕產品，加強保濕。若產生皮膚刺痛發癢等情況，應馬上停止使用，因為去角質和酸類保養品刺激性都比較高，如果皮膚粗糙乾燥的狀況太嚴重，建議尋求醫師協助。

4. 皮膚適度保濕：

冬天乾燥的天氣會影響使皮膚的保濕度，皮膚若過度乾燥容易使毛孔角化症惡化，因此，冬天擦保濕乳液或乳霜，可以維持皮膚的水分，當皮膚的濕度足夠，肌膚較為光滑細緻。

毛孔角化症應避免的NG行為—

因為毛孔粗糙摸起來不平滑，很多人會想要用一些物理方式來改善自己皮膚的粗糙感，但是，這些行為很可能造成皮膚惡化或受傷，例如：

1. 剃毛、刮毛、拔毛(蜜蠟除毛)會產生更多顆粒感，弄不好皮膚也會受傷。如果想除去毛髮，建議施打亞歷山大除毛雷射。

2. 搔抓、摳、擠這些粗粗的毛囊顆粒。

3. 如有異位性皮膚炎的要避免過度治療，以免破壞皮膚屏障。

潘盈瑩美容諮詢師提醒，在日常護理中，如果選對方式，就能避免毛孔角化症的惡化，但當皮膚出現紅腫發炎症狀，則應該先尋求皮膚科醫師的協助與治療，若不慎感染發炎，反而會留下嚴重的黑色素沉澱與疤痕。